Sports et Bien-Etre

Découverte du Qi Gong

Le Qi Gong est un art énergétique chinois élaboré il y a plusieurs milliers d’années.

Découverte du Qi Gong

Qi Gong (prononcer “tchi kong”)est composé de 2 mots :

Qi = énergie, souffle

Gong = travail, techniques

Le Qi, ou souffle, réunit le corps et l’esprit, le physique et le psychique. Il lie l’un à l’autre et permet de travailler l’un par l’autre. Le Qigong travaille sur l’harmonie de 3 éléments que sont le corps, le souffle et l’esprit.

La pratique régulière du Qigong donne la santé, l’équilibre émotionnel, la résistance au stress et enfin stimule notre vitalité. Il peut être pratiqué à tout âge et ne nécessite pas de condition physique particulière. Il est facile et agréable à pratiquer.

Le Qi Gong peut se travailler de façon dynamique à travers différentes méthodes, et de façon statique à partir de postures ou de méditation.

Les rendez-vous à venir

  • Découverte du Qi Gong

    Jeudi 4 octobre 10:30-12:00 sur inscription

    Hélène de La Breteque, formée par KE Wen dans l’école, Les Temps du Corps , vous propose une deuxième séance de découverte de cet art énergétique ancestral et pourtant si contemporain, le jeudi 4 octobre à travers une séance d’initiation reposant sur quelques exercices et postures, de la respiration et des auto massages.

Activités

Activités