Sports et Bien-Etre

Atelier Qi Gong

Atelier Qi Gong

Hélène de la Breteque, formée par Ke Wen, propose 3 ateliers de QI Gong.

Le Qi Gong est un art énergétique chinois élaboré il y a plusieurs milliers d’années.
Qi Gong (prononcer "tchi kong")est composé de 2 mots :
Qi = énergie, souffle
Gong = travail, techniques
Le Qi est mis en mouvement via une pratique d’exercices. Cette énergie va stimuler les organes et les fonctions essentielles de l’être (digestion, transformations, élimination…). En évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
Le Qi gong travaille sur l’harmonie de 3 éléments que sont le corps, le souffle et l’esprit à travers le mouvement, la respiration, la concentration.
La pratique régulière du Qi gong donne la santé, l’équilibre émotionnel, la résistance au stress et enfin stimule notre vitalité. Il peut être pratiqué à tout âge et ne nécessite pas de condition physique particulière. Le Qi Gong peut se travailler de façon dynamique ou statique. A travers différentes méthodes de mouvements, des postures statiques ou la méditation.

Activités

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